La medicina cinese antinfiammatoria
Nel corso dei millenni, la medicina tradizionale cinese ha messo a punto un sistema di cura per le patologie antinfiammatorie che unisce diversi metodi terapeutici. Si basa sulla teoria degli squilibri energetici tra Yin e Yang e dei Cinque Elementi e viene utilizzata per trattare condizioni infiammatorie croniche e acute, come artrite, asma, mal di testa e infezioni.
Per la MTC, l’infiammazione nasce da alterazioni nel flusso di Qi, Xue e Jin Ye, che la terapia cinese riporta in equilibrio con erbe, aghi, massaggi, movimenti e dieta.
Nella farmacopea orientale, le piante medicamentose riducono il calore e l’umidità nel corpo, mentre migliorano il transito di Qi e Xue. Il Huang Qin elimina batteri, infezioni e virus dalle affezioni di pelle, polmoni e intestino, il Pu Gong Ying purifica l’organismo dalle tossine che causano stati infiammatori.
Per i ristagni del Qi viene praticata l’agopuntura, gli aghi terapeutici sbloccano i ristagni di Qi, diminuiscono i dolori e rafforzano le difese naturali. I punti Zu San Li e Qu Chi alleviano il dolore, il calore della moxa e le coppette potenziano i risultati del trattamento.
Per la cura dell’artrosi e delle artriti, viene praticato il massaggio tuina e si invitano i pazienti a praticare il Qi gong.
Il tuina applica tecniche di manipolazione che stimolano i meridiani e i punti di agopuntura per sciogliere i blocchi energetici. Particolarmente utile per artrite, mal di schiena o dolori cervicali.
Nel qi gong, i praticanti eseguono movimenti armoniosi che uniscono respiro e concentrazione mentale. Gli esercizi del “Volo della Gru” e della “Danza dei Cinque Elementi” liberano le tensioni emotive, rinforzano l’energia vitale e le difese immunitarie.
A tavola, la dieta cinese suggerisce verdure verdi, frutta fresca ed erbe dal sapore delicato per disperdere il calore interno. Gli alimenti piccanti, grassi o dolci aumentano invece il fuoco interno e intensificano l’infiammazione.
Cause degli squilibri infiammatori nella MTC
Nella medicina cinese, le cause degli squilibri infiammatori sono attribuite a eccessi di calore, umidità o venti interni, nonché a stagnazione del Qi e del sangue. Fattori esterni come cambiamenti climatici e stress emotivo possono disturbare l’armonia interna, portando a infiammazioni e malattie.
La medicina tradizionale cinese interpreta l’infiammazione come un disturbo del Qi (energia vitale) e del Xue (sangue) nei meridiani. Le alterazioni di questi flussi provocano accumuli di calore che si trasformano in manifestazioni infiammatorie.
Per la MTC il Vento, il Freddo, l’Umidità e il Calore dall’esterno alterano l’equilibrio del corpo attraverso pelle e vie respiratorie, con reazioni acute o durature. Il vento-freddo colpisce le articolazioni con artrite, mentre l’umidità-calore causa problemi a pelle e zone genito-urinarie.
Nella MTC, gli organi sono influenzati dalle emozioni. La rabbia blocca il Qi e porta disturbi al fegato e al ciclo mestruale. Il Polmone si indebolisce con la tristezza e fa aumentare il rischio di malattie respiratorie.
Stando alla dietoterapia cinese, i cibi piccanti, fritti, grassi o dolci creano calore interno e infiammazioni a stomaco, pelle e articolazioni. La cattiva alimentazione compromette la salute di milza e stomaco ed indebolisce le difese immunitarie.
La vita disordinata o stressante consuma il Qi di milza e rene, scatena le infiammazioni. Lo sport fatto male o in eccesso blocca l’energia e accumula calore e sostanze nocive.
La mancanza di Qi e Xue altera i liquidi del corpo con gonfiori e infiammazioni. Lo squilibrio tra fegato e milza blocca il trasporto dei liquidi e crea accumuli di umidità.
Rimedi fitoterapici cinesi ad azione antireumatica
Per la MTC, le patologie reumatiche nascono da ostruzioni di Qi e Xue nei canali energetici, con l’aggiunta di fattori climatici avversi come vento, freddo e umidità. Disturbi reumatici come l’artrite reumatoide e l’osteoartrite possono essere curati grazie a piante medicinali e rimedi fitoterapici.
Il Dang Gui scioglie i muscoli tesi e calma le articolazioni dolenti. Il Chuan Xiong e il Bai Shao lavorano in sinergia per rilassare i tessuti e attenuare gli spasmi muscolari.
Per i dolori articolari cronici, la Clematis drena i ristagni di liquidi che causano artrite e gotta. Il Poria e il Bai Zhu supportano questa azione depurativa e potenziano le funzioni della milza.
La formula Juan Bi Tang miscela più erbe come il Qiang Huo, Du Huo e Sang Ji Sheng per liberare le articolazioni da vento-freddo-umidità. Questa formula migliora la mobilità articolare e attenua il dolore.
Dalle terre medio-orientali, la resina di Boswellia allevia i sintomi dell’osteoartrite e dell’artrite reumatoide. Il Drynaria e l’Eucommia fortificano ossa, tendini e reni.
Erbe e formule erboristiche antinfiammatorie nella MTC
La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) per combattere le infiammazioni utilizza un complesso di erbe e formule erboristiche.
Erbe e radici
- Ginger (Zenzero): con i suoi composti bioattivi, come il gingerolo, lo zenzero allevia l’infiammazione articolare e muscolare, migliorando al contempo la digestione e riducendo la nausea. È spesso utilizzato nelle decozioni per trattare infezioni respiratorie e dolori articolari.
- Curcuma: contiene curcumina, un potente antiossidante che riduce l’infiammazione e allevia il dolore. Supportare la salute delle articolazioni e migliorare la circolazione sanguigna.
- Radice di liquirizia: apprezzata per le sue proprietà anti-infiammatorie e tonificanti. Rinforza le difese naturali e rigenera i tessuti danneggiati dall’infiammazione.
- Astragalus: conosciuto come Astragalo, è utilizzato per rafforzare il sistema Immunitario e ridurre l’infiammazione. Migliora la resistenza del corpo contro agenti patogeni e previene le infiammazioni croniche.
- Ginkgo Biloba: noto per il miglioramento della circolazione sanguigna e le sue proprietà antiossidanti. Favorisce la microcircolazione, riduce le infiammazioni e preserva i tessuti dai danni dei radicali liberi.
Formule erboristiche
- Decotto di Radice di Scutellaria: formula erboristica tradizionale impiegata principalmente nel trattamento delle infiammazioni respiratorie. Composta da erbe come la Radice di Scutellaria, allevia sintomi di bronchite e altre infezioni respiratorie, riduce l’infiammazione e migliora la respirazione.
- Maxing Shigan Tang: miscela utilizzata per combattere infezioni virali e infiammazioni. include Ma Huang (Ephedra) e Guan Huang (Scutellaria), è efficace per abbassare la febbre, alleviare la congestione e combattere gli agenti patogeni.
- Bu Zhong Yi Qi Tang: utile per rafforzare il Qi e combattere le infiammazioni croniche. Composta da erbe tonificanti come Dang Shen (Codonopsis) e Huang Qi (Astragalo), supporta la circolazione del Qi e riduce l’infiammazione cronica.
Alimenti consigliati dalla MTC per combattere l’infiammazione
La medicina tradizionale cinese associa agli alimenti una natura energetica che influisce sull’equilibrio del corpo. Per l’infiammazione, che la MTC collega al calore interno, una dieta con cibi giusti rinfresca e drena il calore.
La dietoterapia cinese suggerisce alimenti “freschi” o “freddi” per disperdere il calore e depurare il corpo dalle tossine attraverso i liquidi. Gli spinaci, la bieta e la lattuga con clorofilla e antiossidanti aiutano molto, così come il daikon, il ravanello e la carota.
I frutti di stagione bianchi o verdi come melone, cetriolo, pera e mela rinfrescano e idratano il corpo. Le fragole, i lamponi e i mirtilli con flavonoidi e antociani riducono le infiammazioni e rafforzano i vasi sanguigni.
Il crisantemo (Ju Hua) rinfresca e calma le infiammazioni di pelle e occhi, la menta (Bo He) aiuta contro gli spasmi e il dolore, la liquirizia (Gan Cao) difende il sistema immunitario.
Alcuni cibi come aglio, zenzero, peperoncino e carne rossa non sono consigliati perché aumentano il calore interno. I cibi grassi, fritti, gli zuccheri e l’alcol creano infiammazione nelle malattie acute o croniche.
La dietoterapia cinese consiglia di cucinare con metodi delicati come bollire, cuocere al vapore o saltare velocemente in padella. Le cotture lunghe o molto calde, come friggere o grigliare, aumentano l’infiammazione.
