La medicina tradizionale cinese

Storia della medicina tradizionale cinese

La medicina tradizionale cinese (MTC) è una disciplina olistica con una storia millenaria di oltre 2.000 anni. Le sue origini risalgono al periodo della dinastia Han (206 a.C. – 220 d.C.), quando furono scritti i primi testi medici classici come il “Huangdi Neijing” (Canone di Medicina Interna dell’Imperatore Giallo).

Durante la dinastia Tang (618-907), Sun Simiao, considerato il “Re della medicina”, scrisse importanti trattati che ampliarono le conoscenze mediche. Nella dinastia Song (960-1279), la MTC raggiunse il suo apice con la pubblicazione di opere fondamentali come il “Shennong Bencao Jing” (Classico delle Erbe di Shennong).

Secondo la filosofia che sta alla base della MTC, la salute dipende dall’equilibrio delle energie vitali, note come Qi, che scorrono attraverso i meridiani del corpo. La malattia è vista come uno squilibrio di queste energie.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di queste pratiche millenarie nel trattamento di diverse condizioni di salute. Difatti, oggi la MTC è praticata in tutto il mondo ed è spesso integrata come supporto terapeutico complementare alla medicina convenzionale.

Che cos’è la medicina tradizionale cinese

La medicina tradizionale cinese (MTC) è un sistema di cura naturale che si basa su un metodo che considera la persona nella sua totalità e cerca di ristabilire l’armonia tra le diverse funzioni dell’organismo.

Secondo la MTC, la salute dipende dal libero flusso dell’energia vitale, chiamata Qi, attraverso una serie di canali energetici che attraversano il corpo. Quando il Qi scorre liberamente, la persona sta bene. Invece, uno squilibrio o un blocco del Qi può causare problemi di salute.

Per riequilibrare il Qi, la MTC utilizza diverse tecniche terapeutiche, come l’agopuntura, la fitoterapia, la dieta, il massaggio Tuina e gli esercizi di Qigong. L’agopuntura prevede l’uso di aghi sottili inseriti in punti specifici per stimolare il flusso del Qi. La fitoterapia impiega erbe medicinali per curare vari disturbi. La dieta promuove un’alimentazione sana come base per il benessere. Il massaggio Tuina e il Qigong favoriscono la circolazione del Qi.

La MTC segue un approccio individuale, valutando con attenzione la condizione specifica di ogni persona per creare un piano di trattamento appropriato. La diagnosi si basa sulla valutazione di sintomi generali e su un’attenta osservazione della lingua e del polso. Il trattamento serve a riequilibrare le energie Yin e Yang, i due principi opposti e complementari che regolano tutti i processi vitali.

La MTC è riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per la sua efficacia nel trattare diverse condizioni come il dolore cronico, i disturbi digestivi, i problemi respiratori e gli squilibri ormonali. Qui puoi scaricare il PDF ufficale.

Usi medicinali della medicina tradizionale cinese

Ecco alcuni dei principali usi terapeutici della medicina tradizionale cinese:

• Trattamento del dolore con l’agopuntura, una tecnica praticata con aghi sottili che stimola punti specifici del corpo per alleviare il dolore cronico, come mal di schiena, dolori articolari e cefalee.
• Gestione dello stress e ansia con erbe medicinali come il ginseng e la radice di liquirizia, efficaci per migliorare l’umore e ridurre lo stress.
• Miglioramento della digestione: rimedi a base di erbe come lo zenzero e la menta possono alleviare disturbi come nausea, vomito e sindrome dell’intestino irritabile.
• Supporto del sistema immunitario: erbe come l’astragalo e il fungo reishi, sono note per le loro proprietà fortificanti del sistema immunitario. Possono aiutare a prevenire malattie e accelerare il recupero da infezioni.
• Trattamento di problemi respiratori come asma, bronchite e allergie. Erbe come l’efedra e la magnolia possono aiutare a dilatare le vie aeree e ridurre l’infiammazione.
• Regolazione ormonale: erbe come il dong quai e il cimicifuga vengono utilizzate per equilibrare gli ormoni e trattare condizioni come la sindrome premestruale, i disturbi della menopausa e l’infertilità.
• Miglioramento del sonno: pratiche come il Qigong e il massaggio Tuina possono promuovere un sonno più profondo e ristoratore. Inoltre, erbe come la passiflora e il biancospino sono spesso utilizzate per combattere i disturbi d’ansia e l’insonnia.

I possibili effetti collaterali della MTC

Uno dei possibili effetti indesiderati dell’agopuntura, una delle tecniche principali della MTC, è il dolore o il fastidio nella zona di inserimento degli aghi. Questo fenomeno è solitamente transitorio e si risolve spontaneamente, ma in alcuni casi può persistere per qualche giorno.

Le erbe medicinali utilizzate nella fitoterapia cinese, possono talvolta causare disturbi gastrointestinali come nausea, vomito o diarrea. Questi sintomi sono spesso dovuti all’azione depurativa delle sostanze naturali e tendono a scomparire velocemente.

Alcune tecniche come il massaggio Tuina possono provocare indolenzimento muscolare o articolare, simili a quelli che si avvertono dopo un intenso allenamento fisico. Questi fastidi si attenuano generalmente entro poche ore o giorni.

In rari casi, l’assunzione di preparati erboristici può scatenare reazioni allergiche cutanee o respiratorie. In questi casi, prurito, eruzioni cutanee, gonfiore o difficoltà respiratorie sono segnali d’allarme che richiedono l’immediata sospensione del trattamento e l’intervento medico.

Scuole di medicina cinese in Italia

• ScuolaTao: offre corsi completi in medicina cinese a Bologna e Lugano.
• AIOC Italia: propone corsi certificati per operatori di Medicina Tradizionale Cinese.
• Centro Studi So-Wen: la più antica scuola di agopuntura e medicina tradizionale cinese in Italia, con corsi triennali.
• Accademia Italiana di Medicina Cinese – FISTQ: situata a L’Aquila, offre corsi e seminari nelle varie branche della medicina cinese.
• Istituto Italiano della Medicina Tradizionale Cinese: fondato a Roma da medici cinesi, propone corsi di formazione in MTC.
• Corso di Medicina Vegetale Cinese a Firenze: un corso di specializzazione post-laurea in medicina vegetale cinese, unico in Italia e in Europa.
• Sapienza Università di Roma: offre un master in Agopuntura e Fitoterapia, integrando MTC e medicina occidentale.

I migliori video Youtube sulla MTC

1. Medicina Tradizionale Cinese e Stagioni: un video che spiega il legame tra la medicina tradizionale cinese e le stagioni, con particolare attenzione sulla prevenzione e il vivere in armonia con la natura.
2. Agopuntura: Cos’è e Come Funziona: un video che spiega i principi dell’agopuntura e i suoi effetti terapeutici.
3. Tai Chi: Esercizi per la Salute: un video che introduce il Tai Chi, evidenziando i suoi benefici per il corpo e la mente, con dimostrazioni pratiche.
4. Storia della Medicina Tradizionale Cinese: un video in inglese che ripercorre le origini storiche della medicina tradizionale cinese e la sua evoluzione nel tempo.
5. Dolore cervicale e agopuntura: la dottoressa Luisa Fofi, neurologa, presenta due terapie alternative per curare il dolore alla cervicale: agopuntura e coppettazione.

Domande frequenti e risposte veloci sulla MTC

A cosa serve la medicina tradizionale cinese?
La medicina tradizionale cinese serve a ristabilire l’equilibrio energetico del corpo, considerando l’individuo nella sua interezza e utilizzando tecniche come agopuntura, fitoterapia, massaggio tuina e alimentazione per promuovere la salute e il benessere.

A cosa corrisponde lo Stomaco nella medicina cinese?
Nella medicina cinese, lo Stomaco è associato all’elemento Terra e ha la funzione di ricevere, decomporre e trasformare il cibo e i liquidi, oltre a controllare il trasporto e la discesa dei nutrienti.

Che cosa sono i meridiani nella medicina cinese?
I meridiani nella medicina cinese sono canali energetici invisibili che attraversano il corpo, permettendo il flusso del Qi (energia vitale) e collegando organi, tessuti e funzioni corporee.

Che cosa è il massaggio tuina?
Il massaggio tuina è una tecnica di manipolazione corporea della medicina cinese che utilizza pressioni, sfregamenti e mobilizzazioni per sbloccare tensioni, migliorare la circolazione e promuovere il benessere generale.

Che cos’è il Qi in medicina cinese?
Il Qi in medicina cinese è l’energia vitale che scorre attraverso i meridiani del corpo, regolando le funzioni fisiologiche e mantenendo l’equilibrio tra mente, corpo e spirito.

Che cos’è lo Shen?
Lo Shen nella medicina cinese rappresenta l’aspetto mentale, emotivo e spirituale dell’individuo, ed è associato al Cuore. Uno Shen in equilibrio si manifesta con lucidità mentale, stabilità emotiva e vitalità.

Che cosa significa Qi gong?
Qi gong significa “lavoro sull’energia” ed è una pratica della medicina cinese che combina movimenti dolci, respirazione e concentrazione per coltivare e far circolare il Qi nel corpo.

Come dimagrire con la medicina tradizionale cinese?
Per dimagrire con la medicina tradizionale cinese, si consiglia di seguire una dieta personalizzata basata sulla propria costituzione, praticare regolarmente Qi gong o Tai Chi, ricevere trattamenti di agopuntura e massaggio tuina mirati, e utilizzare erbe che promuovono la digestione e il metabolismo.

Come curare il fegato con la medicina cinese?
Per curare il fegato con la medicina cinese, si utilizzano erbe come il Cardo mariano, la Curcuma e il Crisantemo, si consiglia una dieta che eviti cibi grassi e alcolici, e si praticano tecniche come l’agopuntura e il massaggio tuina per promuovere la disintossicazione e la funzione epatica.

Come cura la medicina cinese?
La medicina cinese cura ristabilendo l’equilibrio energetico del corpo attraverso tecniche come l’agopuntura, la fitoterapia, il massaggio tuina, la moxibustione, l’alimentazione e pratiche come il Qi gong, considerando l’individuo nella sua interezza e trattando le cause profonde dei disturbi.

Cosa si intende con medicina alternativa?
La medicina alternativa si riferisce a sistemi di cura non convenzionali, come la medicina tradizionale cinese, l’ayurveda, l’omeopatia e la naturopatia, che si basano su principi diversi dalla medicina occidentale e utilizzano approcci naturali per promuovere la salute.

Cosa rappresenta la milza nella medicina cinese?
Nella medicina cinese, la milza è associata all’elemento Terra e ha la funzione di trasformare e trasportare i nutrienti, controllare il sangue e i muscoli, e sostenere la funzione digestiva e il pensiero.

Cosa sono i meridiani del corpo umano?
I meridiani del corpo umano sono canali energetici invisibili descritti dalla medicina cinese, che permettono il flusso del Qi (energia vitale) e collegano organi, tessuti e funzioni corporee, influenzando la salute e il benessere.

Cosa vuol dire Tuina in cinese?
Tuina in cinese significa “spingere e afferrare” e si riferisce a una tecnica di massaggio della medicina tradizionale cinese che utilizza pressioni, sfregamenti e mobilizzazioni per trattare disturbi muscolo-scheletrici, promuovere la circolazione e favorire il rilassamento.

Cosa rappresenta il polmone nella medicina cinese?
Nella medicina cinese, il polmone è associato all’elemento Metallo e ha la funzione di controllare la respirazione, distribuire il Qi in tutto il corpo, regolare i liquidi corporei e proteggere l’organismo da agenti esterni.

Cosa mangiare secondo la medicina cinese?
Secondo la medicina cinese, bisogna mangiare cibi di stagione, varietà di sapori, preferire cotture lente e temperature tiepide, masticare bene, evitare eccessi di cibi crudi, freddi, grassi o zuccherati, e personalizzare la dieta in base alla propria costituzione.

Dove nasce la medicina tradizionale cinese?
La medicina tradizionale cinese nasce in Cina più di 2500 anni fa, basandosi su principi filosofici taoisti e sulla teoria dei Cinque Elementi, e si è sviluppata nel corso dei secoli attraverso l’osservazione empirica e la trasmissione orale.

Dove è nata l’agopuntura?
L’agopuntura è nata in Cina come parte integrante della medicina tradizionale cinese, con testimonianze scritte che risalgono al 100 a.C. circa, e si è diffusa nel corso dei secoli in tutto l’Estremo Oriente e, successivamente, in Occidente.

Quali sono i 12 Meridiani del corpo?
I 12 Meridiani principali del corpo sono: Polmone, Grosso Intestino, Stomaco, Milza, Cuore, Intestino Tenue, Vescica, Rene, Pericardio, Triplice Riscaldatore, Vescica Biliare e Fegato, a cui si aggiungono due meridiani straordinari, il Vaso Governatore e il Vaso Concezione.

Quali sono i 5 elementi cinesi?
I 5 elementi cinesi sono Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua, che rappresentano le fasi di trasformazione dell’energia in natura e nell’organismo, e sono associati a organi, emozioni, stagioni e qualità specifiche.

Quali malattie si possono curare con l’agopuntura?
L’agopuntura può trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui dolori muscolo-scheletrici, emicrania, disturbi digestivi, allergie, asma, problemi ginecologici, infertilità, disturbi del sonno, ansia, depressione e dipendenze, stimolando i meccanismi di autoguarigione del corpo.

Quali sono i punti energetici del corpo umano?
I punti energetici del corpo umano, secondo la medicina cinese, sono chiamati “agopunti” e si trovano lungo i meridiani. Stimolando questi punti con aghi sottili o pressione, si può influenzare il flusso di Qi e ristabilire l’equilibrio energetico.